设为上网主页 放入收藏 中国知名女性减肥网站
当前位置:女性减肥网站 > 减肥食谱 >

老生常谈 苹果减肥

已阅读2010-05-03 14:12 来源:未知 编辑:admin 分享:

苹果减肥法可谓是老生常谈,苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持

苹果减肥法可谓是老生常谈,苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?

老生常谈 苹果<a href='/' target='_blank'><u>减肥</u></a>

健康瘦身 原创

苹果减肥的基本知识 健康瘦身 原创

吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

1zms.com

吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 1zms.com

要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。

1zms.com

你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。

相关标签: 减肥 苹果 老生常谈
媒体推荐
    女孩必做--肩膀伸展,瘦身又健康
    因为减肥食品之所以能减肥是因为其热量较其他
    平凡中见神奇,鸡蛋瘦身
    不过还是可以从以下几个方面着手
精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2002-2019 CNYMK.COM 源码库 版权所有鄂ICP备19003053号