设为上网主页 放入收藏 中国知名女性减肥网站
当前位置:女性减肥网站 > 明星减肥 >

孙俪产后减肥经验分享

已阅读2019-03-02 13:32 来源:网络整理 编辑:admin 分享:

导语: 减肥 一直是新妈妈的心头大事。因为生产完了由于各种原因你可能会胖一大圈,要如何产后 减肥 呢?刚刚生产完的孙俪迅速瘦身在大众眼中出现,她的产后 减肥 方法是什么?编辑与你分享孙俪的产后 减肥 经验, 健康 瘦身,做个爱美臭美新妈妈! 减肥 " s

  导语:减肥一直是新妈妈的心头大事。因为生产完了由于各种原因你可能会胖一大圈,要如何产后减肥呢?刚刚生产完的孙俪迅速瘦身在大众眼中出现,她的产后减肥方法是什么?编辑与你分享孙俪的产后减肥经验,健康瘦身,做个爱美臭美新妈妈!

新晋辣妈孙俪产后如何快速<a href='http://ss.jkys8.top/' target='_blank'><u>减肥</u></a>

新晋辣妈孙俪产后如何快速减肥

  生产对于女性来说是一件重要的事情,除了能够让生命更加完整外,同时也破坏了我们一直保持的完美身材。所以产后如何减肥一直以来都是爱美女性的关注重点,但是在这方面,明星们似乎有招多了!快来看看孙俪(微博)是如何快速健康产后减肥,恢复原本的好身材的!

  首先是产后不到一周,孙俪的“产后塑身”就小有成就,不仅身材苗条,而且面色红润。其次是孙俪“回家坐月子,给儿子母乳喂养”的决定,可谓一石激起千层浪。无论是媒体还是网友,都开始关注这位娱乐圈新晋辣妈,好奇于她的生活、家庭,当然大家最关心的还是--孙俪是如何在这么短的时间里实现产后健康塑身的呢?

孙俪产后护肤就靠美容觉

孙俪产后护肤就靠美容觉

  保养最好的妙招就是睡眠

  臭美是女人一辈子的事业,更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜,适当用些护肤品。怀孕之后,为了宝宝的健康,孙俪就摒弃了一切护肤品,只是每天认真的洗脸,保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言,在家人的呵护之下,她每天能睡十几个小时,而且晚上11点准时上床睡觉,雷打不动。

孙俪认为产后塑身不等于节食

孙俪认为产后塑身不等于节食

  产后塑身不等于节食

  军人出身的孙俪的确与众不同,一是不喜装扮,花枝招展从来不是孙俪的菜,如非活动需要,她总是一身运动范儿,T恤衫、牛仔搭搭上一双时尚运动鞋;二是从不节食,“养生专家”孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康,甚至小到一瓶食用油的选择,她都能讲出很多道道,包括各种食用油的营养成分和选择。连老公邓超都感叹,被她熏陶成“家庭煮夫”了。

  在孙俪眼里,节食就是“披着羊皮的狼”,不仅不会让你瘦下来,反而会增肥。为什么呢?这得从人体的新陈代谢规律入手分析:

孙俪相信节食是“披着羊皮的狼”

孙俪相信节食是“披着羊皮的狼”

  首先燃烧脂肪的是肌肉,充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说,为减肥吃很少,摄入的蛋白质更少,肌肉就少,燃烧脂肪的能力也减弱,结果就是越来越难瘦,脂肪代谢越来越慢。

  即使现在没有明显的变胖迹象,但是过上几年,身体燃烧脂肪的能力就会所剩无几,非常容易发胖。

  其次,吃得少,碳水化合物也减少了,身体一直处于饥饿状态,一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪一个劲地堆积,但是身体燃烧脂肪的能力却严重不足,结果就是减肥减肥,越减越肥!

孙俪瘦身讲究膳食平衡

孙俪瘦身讲究膳食平衡

  膳食平衡 多吃不胖

  孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活状态中,为自己找到了令身心平衡的方法。具体说就是调节体质,使身体的新陈代谢能够平衡,也就是所谓的“易瘦体质”。

  孙氏膳食平衡的第一步:每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜,还有少量的优质油脂。第二步:正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂,有害的油脂就不用多说了,开封菜就是很好的典型。

  至于有益的油脂就比较复杂了,可以用最常见的富含有益油脂的食品--花生油为例。花生油的脂肪酸构成有利于人体消化吸收;可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。不过需要注意的是,一定要选择新鲜健康、有品质保证的花生油。

相关标签:
媒体推荐
    因为减肥食品之所以能减肥是因为其热量较其他
    女孩必做--肩膀伸展,瘦身又健康
    平凡中见神奇,鸡蛋瘦身
    不过还是可以从以下几个方面着手
精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2002-2019 CNYMK.COM 源码库 版权所有鄂ICP备19003053号