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测试你最适合的减肥法?

已阅读2008-04-30 00:52 来源:未知 编辑:admin 分享:

你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?你是不是试过很多种减肥方法,但是却始终没有效果?其实每个人身体情况和性格喜好都不同,不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧! 1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗? YES3 NO2 2、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历? YES3 NO4 3、对于食物的诱惑,你能忍受吗? YES4 NO5 4、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗? YES5 NO6 5、你觉得美白比

  你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?你是不是试过很多种减肥方法,但是却始终没有效果?其实每个人身体情况和性格喜好都不同,不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧!

  1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗?


  YES→3     NO→2


  2、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历?


  YES→3     NO→4


  3、对于食物的诱惑,你能忍受吗?


  YES→4     NO→5


  4、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?


  YES→5     NO→6

  5、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要?


  美白→7     减肥→6


  6、你是部分身体部位要减掉赘肉吗?


  YES→7     NO→8


  7、你的整体体重比同等身高的正常体重高吗?


  YES→9     NO→8


  8、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗?


  YES→10     NO→9


  9、你选择衣服的时候会考虑身材因素吗?


  YES→11     NO→10

  10、你喜欢运动吗?


  YES→C型     NO→11


  11、你的身体多喝水容易浮肿吗?


  YES→12     NO→E型


  12、对于自己说过的话,你的行动能力强吗?


  YES→13     NO→A型


  13、经常有人说你很性感很女人吗?


  YES→B型     NO→D型

  结果分析:

  A型:多喝水,吃不下东西就饱了

  一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水,每次一想吃东西的时候就喝很多水,这样胃就不会空空的,当然也不会觉得饿啦!这样简单的方法,平时不用特别去记忆,也没有要求一定的时间限制,对你来说小事一桩啦!不过记得,每天也要注意营养哦!吃些维生素的药片来保持吧!

  B型:瑜珈减肥

  象你这样做事认真,能坚持到底的人,最最适合你的就是做运动减肥形式了,YOGA的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉,但是YOGA又讲究的是心情的平和,身心一体的过程中,一人独自安静地冥想,不仅对你工作学习压力是一种释放,又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪,何乐而不为呢?而且YOGA还有局部减肥的方法哦,好好跟老师学吧!

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