设为上网主页 放入收藏 中国知名女性减肥网站
当前位置:女性减肥网站 > 减肥方法 >

夏季最好的减肥方法

已阅读2008-04-29 22:50 来源:未知 编辑:admin 分享:

哪些减肥方法在夏季是最好的大家一起看下吧! 1 每天多饮一杯清水 2 爬楼梯而不乘电梯 3 每天吃早餐 4 每天增加运动量5分钟 5 每天吃6小餐,而不是3大餐 6 以健康的零食代替垃圾零食 7 以清水代替汽水 8 每天做伸展运动3至5分钟 9 避免吃煎炸食物 10 以运动

  哪些减肥方法在夏季是最好的大家一起看下吧!

  1 每天多饮一杯清水

  2 爬楼梯而不乘电梯

  3 每天吃早餐

  4 每天增加运动量5分钟

  5 每天吃6小餐,而不是3大餐

  6 以健康的零食代替垃圾零食

  7 以清水代替汽水

  8 每天做伸展运动3至5分钟

  9 避免吃煎炸食物

  10 以运动而非吃食物来舒缓精神压力

  11 以少分量代替超级分量的食物

  12 少吃糖,每天把食谱降低100卡路里

美女<a减肥 src="/uploads/allimg/100516/201005161916041444.jpg">

长期坚持一定会有效果的!


相关标签: 最好 夏季 减肥方法
媒体推荐
    2018老山有氧标准化建设论坛在江苏南京浦口召
    教你消除内脏脂肪,恢复苗条身材和健康的身体
    减肥过程中饿了该怎么办?
    大眼瘦脸少女感 禹童写真完美演绎四十五度拍
精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2002-2019 CNYMK.COM 源码库 版权所有鄂ICP备19003053号