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减肥新招 与热量对决

已阅读2008-11-07 17:34 来源:未知 编辑:admin 分享:

热量对决-面食类 热量对决-面食类 炸酱面的热量似乎更高,但比较之后可以发现,炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过,对于炒麻面来说,由于汤中的油脂较多,因此如果将汤剩下,几乎可以减少90kcal左右的热量。 如果选择了包含5个饺子的带汤饺子,而非刀削面

热量对决-面食类

热量对决-面食类

 

炸酱面的热量似乎更高,但比较之后可以发现,炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过,对于炒麻面来说,由于汤中的油脂较多,因此如果将汤剩下,几乎可以减少90kcal左右的热量。

如果选择了包含5个饺子的带汤饺子,而非刀削面,那么就可以减少91kcal的热量。刀削面的热量是475kcal,带汤饺子的热量是384kcal。另外,吃刀削面的时候一般是将汤水一起吃下去,而吃带汤饺子的时候一般只吃饺子,故实际摄入的热量差别很大。

与盛得满满的切面相比,吃方便面反倒可以减少140kcal的热量

热量对决-零食类

 

100%由白糖构成的糖与含有黄油的卡拉梅尔糖相比,每个可以减少-10kcal

1个新月形面包的热量是160kcal,1片吐司主食面包的热量是150kcal,二者几乎相同,但如果在主食面包上涂抹1大匙黄油,则热量会高出97kcal。请记住,主食面包的热量有时也会很高。

油炸鸡肉是用油炸出来的,因此热量较高。不过,调料鸡肉是在油炸鸡肉的基础上重新加入调料做成的,因此热量更高。如想吃低热量的鸡肉,可以选择电烤鸡肉 。

 

相关标签: 减肥 新招 对决 热量
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