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加班族减肥最爱 夜宵减肥法

已阅读2010-02-22 11:04 来源:未知 编辑:admin 分享:

在多数人的观念里,减肥就是不吃不喝的,要是想宵夜,无疑是天方夜谭。以下是小编介绍的给加班一族吃夜宵减肥方案。另你加班时吃夜宵补充体力又减肥! 奇异果 奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。 红

在多数人的观念里,减肥就是不吃不喝的,要是想宵夜,无疑是天方夜谭。以下是小编介绍的给加班一族吃夜宵减肥方案。另你加班时吃夜宵补充体力又减肥

加班族<a href='/' target='_blank'><u>减肥</u></a>最爱 夜宵<a href='/' target='_blank'><u>减肥</u></a>法

奇异果

奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。

红豆粥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。

木瓜沙拉

木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。

西柚

西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。

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