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徐若瑄 空跳瘦出完美身材

已阅读2008-08-21 00:26 来源:未知 编辑:admin 分享:

徐若瑄小资料 身高:159cm 体重:43kg 三围:B32/W22/H32 良好的先天因素,加上后天的自我保持,塑造了徐若瑄性感与纯洁和谐融于一身的完美情人形象。 美瘦秘方:空跳瘦身法 明星口号:运动瘦身,瘦掉多余脂肪,健美苗条身材! 徐若瑄说:闲暇时,坚持空跳,

徐若瑄 空跳瘦出完美身材

 

 

 

  徐若瑄小资料

  身高:159cm

  体重:43kg

  三围:B32/W22/H32

  良好的先天因素,加上后天的自我保持,塑造了徐若瑄性感与纯洁和谐融于一身的完美情人形象。

徐若瑄 空跳瘦出完美身材

 

  美瘦秘方:空跳瘦身

  明星口号:运动瘦身,瘦掉多余脂肪,健美苗条身材!

  徐若瑄说:“闲暇时,坚持空跳,因为这个运动不仅可以可以放松身心,还可以起到锻炼腿部的效果。”

  动作讲解:跳时要双脚并起来弹跳,一上一下跳,并且注意身体的整体向上延伸,要注意跳的时候必须脚尖着地,不能脚跟着地,否则会受伤,跳后可配合做腿部拉伸运动
 

徐若瑄 空跳瘦出完美身材

  补钙瘦身

  徐若瑄喜欢补钙,尤其高钙,这是她在饮食上保持好身材的秘方。

  瘦身原理:田纳西大学的研究人员研究中发现,钙和脂肪代谢存在潜藏关系,饮食中钙帮助决定是以脂肪形式储存还是燃烧释放。实验证明,高水平的钙具有抑制储存脂肪激素的作用,推断出人在进食高钙饮食时,尽管摄入的热量与原来相同,体内的脂肪也会显着减少,这就是补钙瘦身的结果。
 

 

相关标签: 身材 完美 瘦出 空跳 徐若
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