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夏日必学黄金美腿法则

已阅读2008-05-31 23:36 来源:未知 编辑:admin 分享:

时尚是变幻莫测的风,在令人难以捉摸的风向中,人们的审美标准也忽悠忽悠地随风转,怎奈我们身体的任何器官不是变形金刚,并不能随心所欲地变来变去,又怎样去迎合变数重重的时尚审美标准?有时其实很简单,事在人为,比如通过化妆或整形可以使脸蛋变得符合

  时尚是变幻莫测的风,在令人难以捉摸的风向中,人们的审美标准也忽悠忽悠地随风转,怎奈我们身体的任何器官不是变形金刚,并不能随心所欲地变来变去,又怎样去迎合变数重重的时尚审美标准?有时其实很简单,“事在人为”,比如通过化妆或整形可以使脸蛋变得符合新的审美观,通过一些美体手段可以让我们的身材比例更完美……

  众美眉们一方面正为怎样有效瘦身伤脑筋,一方面又寻思着如何美化腿形以符合时下新的美腿标准,即膝盖光光无赘肉、脚踝纤细不粗大、小腿修长如萝卜。

  想要夏来腿秀的美眉可不能不读黄金美腿法则,趁早“善其事”,炎夏来临时你就有了“秀”腿的资本!

  黄金美腿法则1 膝盖光光无赘肉

  无论你通过什么方法来瘦腿,记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉,让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙的美女更应该努把力,因为这种短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离,膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点,如果恰好膝盖上有脂肪及松垮垮的肌肉,则会大煞腿之美景,影响人的审美视觉。对于美景,谁不想观赏?看到让人赏心悦目的事物,是极大的人生享受!何况美女之腿呢?再说,你的腿美了,于人于己都是好事。

  此外,有些人膝盖处本来无脂肪,但后来又有了,致使膝盖部位肥大,这主要是长期使腿处于不良姿态造成的,由于膝关节错位,导致脂肪堆积而形成视觉上的大骨节。如果纠正及时,是可以得到改善的。

  美腿招数ABC

  A:多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等;

  B:用纤体霜做按摩或去美容院养护;

  C:手术拉皮,当然,这是对于症状严重者而言的,通过膝盖拉皮手术,可美化该处线条,提升整个腿形的美,好莱坞女明星就有这么做的,不过要注意的是应该去信誉好的专业整形机构做才能让人放心。

  黄金美腿法则2 脚踝纤细不粗大

  修长美腿的第2条法则是脚踝纤细不粗大,有收紧感。无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然具有线条美。有些美眉的腿也说不上粗,但由于脚踝处较粗,使得整个腿看起来都较粗,以致于被人戏称为“象腿”。

  有些人认为之所以会这样主要是因为自己天生较粗大的骨骼引起的,其实,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。如果平时所摄食物盐分、油分过高,身体循环欠佳,导致毒素堆积引起腿部浮肿,再加之长期缺乏运动,时间一长,脚踝处就容易产生脂肪堆积,形成粗脚踝,成为“象腿”,这可不是好事,你如果不幸属于此列,可得赶紧想想办法啊!如果纠正及时,是可以得到改善的。

  美腿招数ABC

  A:多做能活动到脚踝的运动以加速腿部体液循环和代谢,如瑜珈里的一些腿部柔韧动作就具有此功能,因此,有空就去练练瑜珈不失为美腿好办法;

  B:每晚临睡前用热水泡脚,并用手揉按脚踝,左右旋转踝关节,可以加速血液循环和新陈代谢,防止浮肿;

  C:减少盐分摄入,坚持清淡饮食,尤其是肾脏功能不好的人更应注意,以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状,应多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果,如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等,既能美腿又能美肤,可谓一举两得。

相关标签: 美腿 黄金 夏日 必学 法则
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