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30天,小腹赘肉减光光

已阅读2009-12-25 20:03 来源:未知 编辑:admin 分享:

我的工作需要长期坐在电脑旁,遇到忙时,一坐就是半天,加上平时又缺乏锻炼,久而久之脂肪都堆积到了小腹上。眼看着曾经让我风光无限的2尺小腰裤即将退出历史舞台,我痛心疾首地喊出口号:想尽一切办法,斩尽小腹赘肉! 我向正在上大学的妹妹求助,她当时正

我的工作需要长期坐在电脑旁,遇到忙时,一坐就是半天,加上平时又缺乏锻炼,久而久之脂肪都堆积到了小腹上。眼看着曾经让我风光无限的2尺小腰裤即将退出历史舞台,我痛心疾首地喊出口号:想尽一切办法,斩尽小腹赘肉!

我向正在上大学的妹妹求助,她当时正好选修了健美课,学到了不少简单适用的减肥方法。她推荐了一个又简单又宜操作的减小腹方法给我:左脚向后弯曲,脚后跟尽量打直,踢到右臀部,然后换右脚跟踢左臀部,如此循环。她建议我:有空就抽10-15分钟做这样的踢臀运动,每天不限次数。我如获至宝。马上就在办公室演练了一遍,引得众MM侧目,一听可以让小腹赘肉减光光,MM们都坐不住了,跟着我噼啦啪啦地操练起来。

另外,我还改掉了不爱喝水的坏习惯。每天早晨起床第一件事,就是喝一杯淡盐开水,上班时也注意适时补充水份。这个习惯的好处立竿见影,之前我是两三天才排一次大便,现在每天一次大便,体内的毒素及时排出了,皮肤逐渐变好不说,身上的赘肉也在逐日减少。

接下来的日子里,我每天坚持在办公室、厕所、家里跳踢臀舞数次,就连等公车的时间我都会有意地弯腿踢臀,并且时时注意补充水份,10天后,我就扔掉了2.3尺的大腰裤,20天后,一收腹就能穿2.1尺腰的裤子,30天后,我取得了小腹赘肉歼灭战的圆满成功,文章很轻松地穿上了2尺小腰裤!!!

从此以后,我又回归到了我的曲线人生路。哈哈
 

相关标签: 赘肉 小腹 光光 30天
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