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紧急减肥 韩星教你做气球人(组图)

已阅读2008-09-07 21:30 来源:未知 编辑:admin 分享:

当明星很辛苦的。一下子要扮演小胖妞,一下子又要扮演辣妹。她们都像气球人一样,已经是身体可以自由伸缩的程度了。虽说快速减肥很伤身体,不可以常常进行。可是对于一些有这方面需要的姐妹来说,可以借鉴一下韩国明星的方法的。 你有没有觉得女明星很神奇?

  当明星很辛苦的。一下子要扮演小胖妞,一下子又要扮演辣妹。她们都像气球人一样,已经是身体可以自由伸缩的程度了。虽说快速减肥很伤身体,不可以常常进行。可是对于一些有这方面需要的姐妹来说,可以借鉴一下韩国明星的方法的。

 

  你有没有觉得女明星很神奇?戏里胖得像小猪,戏外瘦得像竹竿。是什么让她们在短时间内恢复苗条身材?这样的绝招我们也要学学。过节期间容易长肉,如果预先准备好减肥方法,年假一完就开始行动,将长出来的肉肉消灭掉,争取在上班之前恢复年前身材。

  严贞花是特别爱吃的类型,绝对无法忍受饥饿的感觉,而她保持弹性身材的秘诀就是土豆。她经常携带煮熟的土豆,拿土豆当正餐。控制饮食时,严贞花会吃中号土豆两个,同时喝大量的水。土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品,像严贞花这样用水配合土豆减肥,可以使人很快产生饱腹感,而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足,是比较简单易行的方法。


  拥有性感身材的李孝利,当自己觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分,对身体不会产生负担。但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的惺味,因此并不容易实施。生食加上适当的运动让李孝利的身材一直维持得相当好,不易发胖还能保持旺盛的精力。


  高素荣属于贪吃的类型,为了调节饮食,她给自己买来了香气馥郁的茶。吃饭前她总会先喝香草茶,以产生饱腹感,而且进餐后会喝绿茶,不仅有助消化,而且可以分解脂肪。高素荣每天至少喝三杯茶,晚上只要感觉想吃东西就会立刻煮些覆盆子茶或柠檬茶,慢慢饮用,赶跑脑子里的馋虫。


  玉珠贤曾经选择过单纯的食物减肥法,可是每次中断下来,赘肉就立即恢复原型,迫不得已她选择了运动。此后她每天和妹妹跑到屋顶跳绳,跳一千次,果然很快见成效。现在的她又开始不间断地练习瑜珈,不仅变得身材苗条,皮肤细嫩,而且显得更有活力和神采了。运动到底还是最安全最健康的减肥方式,只是想要在几天内减轻体重,还是要配合适当的饮食控制才行哦。

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