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怎么才能瘦,瘦了还不反弹呢,今天小编就带大家了解下。...全文阅读>>
每周运动多久,才能快速减肥?别低于这个时间!
作者:admin | 时间:2019/04/11
光靠局部运动减肥效果很差。 大腹便便的男士希望练练仰卧起坐,就把腹部多余的脂肪消耗掉;腿粗的女士也希望通过踢腿运动,把大腿踢瘦。首都体育学院生理生化教研室副教授崔玉鹏认为,这其实是人们在减肥认识上的一个误区,局部瘦身实际上根本做不到。 局...全文阅读>>
局部瘦身行不通(健身新观点)
作者:admin | 时间:2019/04/09
很多人抱怨减肥太慢,进行了很长时间也没有瘦下去,今天小编推荐大家尝试hiit...全文阅读>>
3) 这里有一个简单的估算运动强度与心率的图表可以供大家参考: 运动强度%最大心率训练时间 最强90 – 100
作者:admin | 时间:2019/04/09
为了瘦下来,不少人每天努力得不像话:不仅要抢占微信运动排行榜榜首,还要争做每天健身房里最后一个离开的人。然而不少人坚持一年后发现不仅没瘦,反而还胖了,...全文阅读>>
 #p#分页标题#e# 北京一家健身房生意火爆 / 视觉中国 医生还表示
作者:admin | 时间:2019/04/09
美国国防部官员1日对媒体表示,美国计划大幅缩减今年春季美国与韩国联合军演的规模。 多家美国媒体援引匿名美国防部官员的话说,今年春季美韩仍将举行联合军演...全文阅读>>
但参加人数和武器装备规模等与往年的“关键决断”及“秃鹫”联合军演相比都会大幅缩减
作者:admin | 时间:2019/04/05
你是办公室一族吗?你是否工作压力很大, 饮食 没有规律?你是不是常年坐在桌前埋头伏案?你有没有水桶 腰 、粗 大 腿 和小 肚腩 ? 瘦身 小编今天就告诉办公室一族的朋友们几个日常 瘦身 的小诀窍,注意了这些问题,可以有效的避免因工作带来的肥胖隐患。...全文阅读>>
办公室一族必看的瘦身小诀窍
作者:admin | 时间:2019/04/04

你的小腹就不会缩校此外

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你是办公室一族吗?你是否工作压力很大, 饮食 没有规律?你是不是常年坐在桌前埋头伏案?你有没有水桶 腰 、粗 大 腿 和小 肚腩 ? 瘦身 小编今天就告诉办公室一族的朋友们几个日常 瘦身 的小诀窍,注意了这些问题,可以有效的避免因工作带来的肥胖隐患。...全文阅读>>
你的小腹就不会缩校此外
作者:admin | 时间:2019/04/03
抗生素对于肉类的污染,一直是大家担心的,因此越来越多的人正在进入素食者的行列。对于不吃肉的人而言,很容易缺乏蛋白质。...全文阅读>>
不吃肉食,你也能身强体壮!想减肥的一定要看
作者:admin | 时间:2019/04/02
美食的诱惑总是难以抵挡,怎么办?想减肥,却又想着美食?好办,多吃下面的几种食物吧!...全文阅读>>
吃得太油腻怎么办?8种食物一吃,即刻“扫除”油腻感
作者:admin | 时间:2019/04/02
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