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最有效的减肥方法减掉30斤

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今天给JM们介绍一下我从126斤瘦到了96斤的成功心得,大概用了一年零两个月的时间吧。减肥药我曾经试过,对身体伤害还真不是一般的小,而且别听广告说什么绝不反弹,绝不反弹怎么还会有那么多身材胖的人啊!别奢望短期减肥,减肥是一项长期而艰巨的工作,甚至...全文阅读>>
最有效的减肥方法减掉30斤
作者:admin | 时间:2010/05/16

最有效的三大腰部运动详解

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导语:看看自己身上的五花膘是不是自己都会很绝望呢?腰部曲线是否紧致几乎已经成了对女性年龄判断的一大标准,要想自己的腰部不超龄马上进行一下三个运动吧,帮助您快速恢复曲线。 1zms.com 1zms.com 一、仰卧起坐 瘦身男女 原创 仰卧起坐可以说是做有效的瘦...全文阅读>>
最有效的三大腰部运动详解
作者:admin | 时间:2010/05/16
减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱,但是目前较多其他对女性身体有害的减肥药也充斥着市场,让目前的减肥药市场鱼龙混杂。消费者要以正确的心态对待减肥药。随着夏季来临,健康的减肥方式受到越来越多的女性追求,从临床的角度来看,目前很多急于追...全文阅读>>
如何正确选择最有效的减肥药
作者:admin | 时间:2010/05/16

三种最适合女性的瘦身运动

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导语:现在女性因为工作生活压力都比较大,身体各个方面的机能都得不到锻炼,长此以往会对健康产生很多不利,下面小编向您推荐三个非常适合女性的运动方式,它们不仅可以达到瘦身的效果,对女性的身体健康和身材的线条维持也有很大的帮助。 瘦身男女 原创 游...全文阅读>>
三种最适合女性的瘦身运动
作者:admin | 时间:2010/05/16

春季吃什么粗粮最合适

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导语:大家现在都知道多吃粗粮是非常好的饮食习惯,足量可以帮助提供身体所需的膳食纤维,可以有效帮助缓解便秘,粗粮中还含有非常丰富的矿物质,下面小编为您介绍几个非常适合在春季吃的粗粮。 瘦身男女 原创 1、薏米 薏米属于低热量的粗粮喊有非常丰富的膳...全文阅读>>
春季吃什么粗粮最合适
作者:admin | 时间:2010/05/16

最便宜的减肥菜 豆腐

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豆腐这种经济实惠的食物也是可以减肥的,你想知道怎么吃豆腐才能减肥吗?豆腐减肥的原理很简单,豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。 而且豆腐渣可解除饥饿感抑...全文阅读>>
最便宜的减肥菜 豆腐
作者:admin | 时间:2010/05/16

大明星最钟爱的减肥运动

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如今,在繁忙的都市中,白领们往往忙碌到牺牲娱乐、休闲、甚至睡眠时间来赚钱。年轻的时候用健康换金钱或许可以,年老了以后用金钱换健康,是否能如你所愿呢?与其为名利拼命,不如放平心态享受慢生活,要知道,休息是为了走更远的路,慢慢地生活,才能真正...全文阅读>>
大明星最钟爱的减肥运动
作者:admin | 时间:2010/05/16

吃什么颜色的食物最减肥

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橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。其实每类颜色的食物都有一技之长,巧加利用都有其一定的减肥作用。 红色食物 假如你生来体质较弱,易受...全文阅读>>
吃什么颜色的食物最减肥
作者:admin | 时间:2010/05/16

春季最适合的6种瘦身运动

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春季是一个很美的季节,春暖花开。一天比一天暖和,你身上的衣服在一天天的减少。春季到来了,夏季还会远吗?你的肚腩,粗腿再也隐藏不住了。赶快抓紧时间瘦身吧!今天小编告诉你的是春季最适合的6种瘦身运动。让我们一起在夏季来临之前赶走身上的脂肪和赘肉...全文阅读>>
春季最适合的6种瘦身运动
作者:admin | 时间:2010/05/16
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